Дожить до 100 лет: мечта, ставшая реальностью
Ученым удалось установить, какие особенности организма способствуют долголетию.
Ряд показателей крови могут повысить шанс современного человека отметить вековой юбилей, сообщает телеканал «360». У людей в возрасте старше 100 лет были обнаружены высокие показатели железа и холестерина. Ниже среднего были уровни глюкозы, мочевой кислоты и креатина. Специалисты сделали вывод, что данные факторы частично способствует долгой жизни.
Важно не забывать, что современному человеку для долгого сохранения здоровья следует вести активный образ жизни. Следует придерживаться принципов правильного питания и не допускать ожирения, напоминает RT. При этом, если существует лишний вес, от него рекомендуется избавляться постепенно – по 2-3 килограмма в месяц.
у пожилых людей часто снижается физическая активность, что приводит к развитию тяжелых заболеваний. Сейчас во многих регионах страны, как пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня», существуют специальные программы для пенсионеров. Они рассчитаны на проведение специальных занятий для лиц, которые перешагнули определенный возрастной рубеж.
