Медицина и здоровье

Врач перечислила сладости для полезного новогоднего подарка для ребенка

Хайкина: сладкий подарок для ребенка может содержать злаковые батончики и орехи

Врач перечислила сладости для полезного новогоднего подарка для ребенка

Детский эндокринолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина 29 декабря рассказала «Известиям», как собрать полезный сладкий подарок для ребенка на Новый год.

По ее словам, для создания сладкого подарка для ребенка важно учитывать несколько факторов: питательную ценность, вкус, вес и безопасность.

«Питательная ценность: сладкий подарок должен содержать минимум сахара и максимум полезных ингредиентов. Например, можно включить темный шоколад с высоким содержанием какао, орехов, сухофруктов, меда и злаков. Вкус: можно комбинировать фрукты с шоколадом или орехами. Вес подарка: идеальный вес подарка зависит от возраста ребенка. Для детей младшего возраста (3–6 лет) подойдет подарок весом около 150–200 г, а для детей постарше (7–12 лет) можно увеличить вес до 250–300 г. Безопасность: важно учитывать возрастные ограничения и наличие аллергии. Также необходимо избегать мелких деталей в подарке для маленьких детей», — сказала врач.

Итоговый состав идеального сладкого подарка может включать: небольшой батончик темного шоколада с высоким содержанием какао, упаковку сухофруктов (например, кураги или изюма), пакетик орехов (если нет аллергии) и натуральные сладости, такие как медовые пряники или злаковые батончики. Это обеспечит разнообразие вкусов и будет полезным для здоровья ребенка, указала Хайкина.

Также можно включить в состав подарка: фруктовое желе без добавления сахара, мармелад на натуральной основе, хлопья или попкорн с натуральными сладкими добавками, натуральные фруктовые батончики без добавления сахара, ягоды в темном шоколаде, леденцы на палочке без сахара и искусственных красителей, зефир или пастилу, добавила специалист.

25 декабря заведующая отделением педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и диетотерапии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», доктор медицинских наук, профессор Татьяна Строкова рассказала «Известиям», что вместо детского шампанского на Новый год детям лучше дать напитки, сделанные из натуральных продуктов, например компот или газировку домашнего производства.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Введите ответ *Достигнут лимит времени. Пожалуйста, введите CAPTCHA снова.

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»
Для комфортной работы сайта, мы используем файлы cookie!
OK
Политика конфиденциальности