Ревматолог рассказал о методах лечения остеоартроза
Врач Зубаеров: терапия и умеренные физические нагрузки помогут при остеоартрозе
0
Ревматолог, врач превентивной, интегральной медицины Ильнур Зубаеров рассказал о причинах возникновения остеоартроза и методах лечения этого заболевания.
В беседе с Pravda.Ru 2 февраля специалист отметил, что среди причин появления остеоартроза могут быть травмы, дисплазия соединительной ткани, тяжелая физическая нагрузка, ревматические и эндокринные заболевания, нарушение кровоснабжения, избыточный вес, нерациональное питание, недостаточное поступление питательных веществ или нарушение их всасываемости, а также дефицит микроэлементов, витаминов и белка.
Врач предупредил, что для терапии остеоартроза требуется комплексный подход. Прежде всего стоит выявить и устранить причину заболевания, также потребуется симптоматическая терапия — снятие болевого синдрома. По словам Зубаерова, также не обойтись без модификации образа жизни и регулирования питания, регулярных умеренных физических нагрузок, полноценного сна, коррекции работы ЖКТ и восполнения дефицита питательных веществ.
Ревматолог уточнил, что для нормального функционирования суставов требуются такие нутриенты, витамины и микроэлементы, как белок, витамины Д3, К2, С, группы В, а также магний, кальций, цинк и омега-3 ПНЖК.
Врач подчеркнул, что одним из наиболее важных методов лечения остеоартроза являются физические нагрузки. Он пояснил, что спорт не приведет к осложнениям, напротив, регулярные физические упражнения, направленные на наращивание мышц и укрепление суставов, только улучшат ситуацию. Между тем, предупредил врач, важно согласовать комплекс упражнений с физиотерапевтом или врачом ЛФК: неправильные занятия, например в слишком быстром темпе, могут привести к повреждению суставов.
3 февраля хирург, онкоуролог, к.м.н. Марк Гадзиян назвал колбасные изделия и чипсы одними из самых вредных продуктов из-за высокого содержания в них канцерогенов, пишет RT. В этот список Гадзиян также внес соль и сахар. Но по сравнению с копченой колбасой они менее вредны, отмечает телеканал «360».
Кроме того, врач напомнил о вреде сидячего образа жизни. По его словам, застой крови в малом тазу провоцирует простатит, аденому и геморрой, а также миому матки у женщин, пишет Life.ru.
В октябре врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина рассказала о причинах и профилактике остеопороза. По ее словам, первичный остеопороз развивается из-за дефицита половых гормонов, влияющих на обмен веществ и обновление клеток в костной ткани. Из-за этого пожилые люди часто страдают от переломов даже при падении с высоты собственного роста. Поддержать костную ткань и отсрочить проявление остеопороза можно. Рекомендуется следить за рационом, включать в него продукты, богатые витамином D и кальцием. Кроме того, пожилым людям следует избегать падений и травм, больше двигаться, отказаться от вредных привычек и регулярно проходить обследования.
Ранее врач-ревматолог Юлия Войнова в беседе с сайтом kp.ru перечислила симптомы остеоартроза. По ее словам, клиническая картина остеоартроза включает три основных симптома: боль, крепитация (хруст) и увеличение объема суставов. Также нередко наблюдается «феномен геля» или «феномен стартовой боли», то есть потребность размять суставы после длительного нахождения в покое.
Врач добавила, что остеоартроз возникает вследствие сочетания множества факторов, в частности, это может быть наследственная предрасположенность, особенности развития костно-суставной системы.
Ранее врач-терапевт Георгий Сапего рассказал о пользе употребления рыбьего жира. По его словам, он улучшает сердечно-сосудистую систему, немного сдерживает воспаление в легких и позволяет укрепить иммунитет в сезон простудных заболеваний. Главная ценность рыбьего жира — входящие в его состав омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Сапего отметил, что среди популярных источников жира — консервированная печень трески, сельдь, тунец, сообщает телеканал «Звезда».
