Онколог назвал эффективные методы профилактики рака
Врач Сулиманов: здоровый образ жизни поможет снизить риск рака
0
Существует несколько эффективных методов, которые помогают снизить риск развития в организме опухолевых процессов. Как заявил врач-онколог «СМ-Клиника» Магомед Сулиманов в пятницу, 16 февраля, одним из таких способов является первичная профилактика.
По мнению доктора, у многих людей есть шанс избежать онкологических заболевай при отказе от вредных привычек и ведении здорового образа жизни.
«Курение является основной причиной более 10 форм рака, в том числе рака легкого, гортани, пищевода, печени, поджелудочной железы, лейкемии, почек и др. Особое место в этом списке занимает рак легкого <…> По данным ВОЗ, от рака легкого ежегодно умирает около 1 млн человек, или каждый третий курильщик. Единственная спасительная мера, которая может помочь предупредить развитие страшной болезни, — это полный отказ от сигарет», — поделился он с «Газетой.Ru».
Врач обратил внимание, что не только активные, но и пассивные курильщики подвержены большому риску. Согласно исследованию японских онкологов, у женщин, мужья которых выкуривают до 10 сигарет в день, риск заболевания составляет 1,5%, 20 сигарет повышают вероятность на 2%, а более 20 сигарет — на 3–5%.
Сулиманов также указал на опасность, исходящую от солнечных лучей. По его словам, ультрафиолет агрессивно действует на здоровые клетки, провоцируя развитие разных форм рака, включая меланому. Кроме того, не меньшую опасность для здоровья представляют инфекции и вирусы, которые могут вызвать мутацию клеток в раковые. Так, вирус папилломы человека (ВПЧ) способствует развитию рака шейки матки и лор-органов, напомнил специалист.
«В данной ситуации справиться с опасными вирусами может вакцинация или антиретровирусная терапия. А в случае с хроническим гепатитом B лучше совсем отказаться от употребления алкоголя — в тандеме с вирусом спиртной напиток еще больше повышает риски рака», — объяснил онколог.
Эксперт подчеркнул, что 150 минут умеренной нагрузки в неделю и 75 минут активных тренировок помогают снизить риски развития колоректального рака, простаты, поджелудочной железы, пищевода. Он также порекомендовал полезно питаться, употреблять в пищу овощи, зелень, мясо птицы, рыбу с большим количеством омега-3, так как они снижают воспалительные процессы в организме.
Ранее, 13 февраля, врач-онколог медицинской компании «СберЗдоровье» Суна Исакова рассказала, что к первичным мерам профилактики онкологических заболеваний относятся отказ от курения, алкоголя, посещения солярия, а также контроль веса, сбалансированное питание, использование солнцезащитного крема и регулярную физическую активность. Среди вторичных она назвала скрининги на часто встречаемые злокачественные опухоли.
До этого, 5 февраля, замдиректора по научной работе НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина, член правления Российского общества клинической онкологии (RUSSCO) Алексей Трякин рассказал «Известиям», что наиболее часто в России встречаются рак легкого, рак молочной железы и некоторые другие виды злокачественных новообразований. Риск к 75 годам получить злокачественное образование, по его словам, составляет около 23–25%.
